Dans une tasse

Une croustade aux pommes prête en cinq minutes, c'est merveilleux non? Ce qui est plus merveilleux c'est que tous les produits me sont fournis par Pères Nature. Je les remercie énormément! 

Donne 1 portions 

Temps de préparation: 2 minutes 

Temps de cuisson: 2 minutes au micro-ondes 

Ingrédients 

-1 cuillère à soupe de farine de quinoa 

-1 cuillère à soupe de sucre d'érable 

-1 cuillère à soupe de gruau 

-1/2 pomme (celle de votre choix) 

-1 cuillère à soupe d'amandes en poudre 

-1/2 cuillère à soupe de poudre à pâte 

-1/4 de tasse de jus de pommes frais 

-1/2 cuillère à thé de cannelle 

Étape 1. 

Mélangez les ingrédients secs. Coupez la pomme en petits cubes et ajoutez le jus de pommes. 

Étape 2. 

Mettre le tout au micro-ondes pendant 2 minutes. 

DÉGUSTEZ!