Collations énergiques


Collations énergiques
Boules d'énergie aux dattes et chocolat

Voici de merveilleuses boules d'énergies remplies de glucides et de protéines. 

Temps de préparation: 15 minutes 

Temps de cuisson: 10 minutes 

Donne 12 boules d'énergie 

Ingrédients: 

-3/4 de tasse de dattes coupées

-1/3 tasse de farine tout usage 

-1/3 de tasse de gruau 

-2 cuillères à soupe de cacao

-2 cuillères à soupe de graines de chia 

-2 cuillères à soupe de graines de pavot 

-1 Lait's Go au chocolat  

-6 carrées de chocolat noir concassées 

-3 cuillères à soupe de sirop d'érable 

Étape 1. 

Mettre tous les ingrédients au mélangeur (Le mélange devrait être épais). 

Étape 2. 

Sur une plaque badigeonnée d'huile, mettre le mélange à l'aide de deux cuillères de sorte à former de petites boules. 

Étape 3. 

Mettre au four durant 10 minutes à 400 F. 

Dégustez!